課程目標
香港是國際金融中心，金融從業員數以十萬計，競爭激烈。與一般城市人一樣，他們每天承受著大大少少、來自工作、學業、家庭、生活改變等等的壓力。不同的可能是他們的工作表現往往容易被量化，以至前線金融從業員的工作壓力多源於「跑數」。另一方面，由於工作涉及客戶的金錢利益，做生意之餘還要顧及不少合規要求，稍一差池，便可能對客戶以至所屬金融機構造成損失。工作壓力之大，可想而知。
若果處理得宜，壓力可以是動力的泉源。反之壓力爆煲，則會危害身心健康，後果堪虞。如何才能好好管理壓力、讓自己處於最佳狀態? 融合佛學與現代心理學的知識，本課程是心靈管理系列之壓力管理，特別為金融業朋友而設，解構有關如何面對壓力和管理壓力下各樣負面情緒的技巧，還包括一些簡易的放鬆方法與策略，讓學員在工作上更得心應手、笑迎壓力。
內容
• 認積極及正向思維技巧(I)
• 日常的負面思考
• 正面思考的重要性
• 認知派別看非理性的想法
• 艾利斯的A-B-C理論及其應用
• 日常正面思考的培養
開課通知
成功申請人將於開課前至少七個工作天##接獲本院的電郵通知確認開課及相關資料。開課前三個工作天本院會以電郵向學生發送網上虛擬課程的會議編號、登入密碼及學生登入編號等課堂資料。申請人如在開課前三個工作天##尚未接獲課程確認/取消通知及/或課堂登入資料，請致電本院查詢（電話：2836 1906）。
## 工作天（不包括星期六、日及公眾假期）
*申請人於報讀CPD網上虛擬課堂前，請確保其使用的電子設備已配備視訊鏡頭及連接穩定的網絡。
在課堂進行期間，學生必須保持在視像鏡頭前出現，如無法繼續在鏡頭前出現，相關的CPD/CPT時數將被扣減。
